Comment définir un objectif SUPER ?
Changer de comportements en se fixant des objectifs SUPER, c'est avant tout garder le contrôle de l'objectif en lui-même en y ajoutant les aspects sensoriels et écologiques.
Comment changer et adopter les bons comportements?
Adopter de nouveaux comportements en changeant nos habitudes, peut être inconfortable. Comment faire pour dépasser cette sensation d'inconfort?