Calendrier de l’Avent de la Gratitude : faites-vous un cadeau tous les jours !
Avec ce Calendrier de l'Avent de la gratitude, inversé, pratiquez la quotidiennement !
Votre journée commence mal ? Voici comment la traverser.
Comment traverser une journée qui a mal démarré ?
Comment transformer une journée de travail à distance… et tenir le coup sur la durée ?
Etre en homeworking, c'est-à-dire travailler depuis la maison, nécessite de poser un cadre, souple, qui vous protège des dangers inhérents à ce nouveau normal pour ne pas basculer dans le stress et l'isolement.
Comment gérer la pression actuelle quand on est managers?
La crise du COVID19 a mis le middle mangement sous pression. Que pouvez-vous faire pour rester engagé pendant ces temps incertains? Comment pouvez-vous recadrer la situation?
Plan d’Actions : tout ce que vous devez savoir
Une équation simple pour un plan d'actions. Démarrer le processus pour obtenir une vie plus fructueuse. Ce que vous devez savoir pour apporter des changements durables et positifs dans votre vie.
Etes-vous victime de « zoom fatigue ». Voici des pistes pour vous aider à en sortir.
Victime d’un coup de « Zoom fatigue » ? Voici quelques pistes de réflexion à essayer chez vous. S’il vous arrive très – trop – souvent de terminer vos journées de travail plus fatigué que normal, il se peut que vous souffriez de ce nouvel état appelé « Zoom fatigue…
Notre inconfort actuel s’apparente au deuil anticipé – M.A.P. un outil pour vous aider…
Le deuil anticipé a lieu lorsqu’on a conscience que l’on va souffrir d’une perte imminente mais qui ne s’est pas encore concrétisée. Une tempête est annoncée, quelque chose va arriver… Repères perdus... Je suis tombée sur un article dans la HBR qui a largement inspiré les lignes qui suivent. Depuis…
burnout parental
Le burnout parental face à la nouvelle notion de parentalité positive
Les recherches qui sont liées au burnout parental sont relativement récentes. On observe cependant une explosion de celles-ci depuis 2017-2018. Et il n'y a jamais de fumée sans feu..
travail fatigue
Quand le burnout est le signe que vous devez quitter votre job
Chacun a droit à un travail enrichissant et énergisant. Et pourtant... Si vous vous posez la question c'est que vous flirtez déjà avec vos limites...
Prévenir et sortir du burnout? Soyez la Force!
Communication, relations, choix sont trois mots-clés dans nos vies actuelles. Gardez-les à l’esprit car ils forment les fondations de votre vie. Pour éviter l’apparition d’un burnout ou pour en guérir et retrouver sa lumière, il y a quelques étapes à mettre en place en amont pour (r)établir un équilibre corps-esprit et un mode de vie qui vous garantissent un équilibre intérieur durable.