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Carine Dognie Coaching
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Lire la suite à propos de l’article L’écoute active : 6 niveaux d’écoute

L’écoute active : 6 niveaux d’écoute

Savoir écouter, c'est plus que rester assis, en silence. Il s'agit d'une conversation collaborative qui se construit en accueillant l'Autre, dans un environnement rassurant et sans jugement. Voici comment faire...

Continuer la lectureL’écoute active : 6 niveaux d’écoute
Lire la suite à propos de l’article Comment briser le cycle de la frustration, du stress et des tensions au travail, en 3 étapes ?

Comment briser le cycle de la frustration, du stress et des tensions au travail, en 3 étapes ?

Gérer une situation professionnelle conflictuelle ne consiste pas à désigner le ou la responsable. Nous jouons un rôle dans cette pièce. 3 étapes pour vous aider.

Continuer la lectureComment briser le cycle de la frustration, du stress et des tensions au travail, en 3 étapes ?
Lire la suite à propos de l’article Comment arrêter de trop réfléchir ?

Comment arrêter de trop réfléchir ?

Comment arrêter de trop penser, de trop réfléchir, de perdre du temps dans nos boucles mentales (mental loops en anglais)? Des études ont démontré notamment que les personnes sensibles ont une activité cérébrale électrique et neurochimique supérieure quand il s’agit de processer une information. Elles le font de manière plus…

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Lire la suite à propos de l’article Managers : Comment  les bienfaits cachés d’une simple question comme « Comment allez-vous ? » peuvent transformer votre journée ?

Managers : Comment les bienfaits cachés d’une simple question comme « Comment allez-vous ? » peuvent transformer votre journée ?

En tant qu'humain nous avons un besoin inné d'appartenance à un groupe, à une culture. Cela vaut aussi pour le travail.

Continuer la lectureManagers : Comment les bienfaits cachés d’une simple question comme « Comment allez-vous ? » peuvent transformer votre journée ?
Lire la suite à propos de l’article Calendrier de l’Avent de la Gratitude : faites-vous un cadeau tous les jours !

Calendrier de l’Avent de la Gratitude : faites-vous un cadeau tous les jours !

Avec ce Calendrier de l'Avent de la gratitude, inversé, pratiquez la quotidiennement !

Continuer la lectureCalendrier de l’Avent de la Gratitude : faites-vous un cadeau tous les jours !
Lire la suite à propos de l’article Votre journée commence mal ? Voici comment la traverser.

Votre journée commence mal ? Voici comment la traverser.

Comment traverser une journée qui a mal démarré ?

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Lire la suite à propos de l’article Comment transformer une journée de travail à distance… et tenir le coup sur la durée ?

Comment transformer une journée de travail à distance… et tenir le coup sur la durée ?

Etre en homeworking, c'est-à-dire travailler depuis la maison, nécessite de poser un cadre, souple, qui vous protège des dangers inhérents à ce nouveau normal pour ne pas basculer dans le stress et l'isolement.

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Lire la suite à propos de l’article Comment gérer la pression actuelle quand on est managers?

Comment gérer la pression actuelle quand on est managers?

La crise du COVID19 a mis le middle mangement sous pression. Que pouvez-vous faire pour rester engagé pendant ces temps incertains? Comment pouvez-vous recadrer la situation?

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Lire la suite à propos de l’article Plan d’Actions : tout ce que vous devez savoir

Plan d’Actions : tout ce que vous devez savoir

Une équation simple pour un plan d'actions. Démarrer le processus pour obtenir une vie plus fructueuse. Ce que vous devez savoir pour apporter des changements durables et positifs dans votre vie.

Continuer la lecturePlan d’Actions : tout ce que vous devez savoir
Lire la suite à propos de l’article Etes-vous victime de « zoom fatigue ». Voici des pistes pour vous aider à en sortir.

Etes-vous victime de « zoom fatigue ». Voici des pistes pour vous aider à en sortir.

Victime d’un coup de « Zoom fatigue » ? Voici quelques pistes de réflexion à essayer chez vous. S’il vous arrive très – trop – souvent de terminer vos journées de travail plus fatigué que normal, il se peut que vous souffriez de ce nouvel état appelé « Zoom fatigue…

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